発酵食品は育毛ケアに効果あり

発酵食品はカラダに良い!これは皆さんご存知ですよね。

発酵食品といえば、日本でなじみがあるのが納豆、みそ、ヨーグルトなど、どれも美容と健康に欠かせない食品です。

実はこの発酵食品は、育毛ケアにも効果があるんです。

発酵食品は抗酸化効果が非常に高いのです。

酸化というのは、人の身体で言うと老化すると言うことで、抗酸化効果があるという発酵食品にはエイジング効果があると言うことです。

そのため、発酵食品を摂ることで頭皮や毛髪も若々しく保つことが期待出来ます。

また、発酵食品には保湿効果もあります。

たとえば、納豆のネバネバに含まれるポリグルタミン酸にはヒアルロン酸の10倍物保湿効果があるそうです。

これを知ったら、美容と健康のために毎日でも納豆を食べなくては…と思いますよね。

そして、発酵食品のデトックス効果はもちろん体内の毒をを排出させるという嬉しい効果があります。

この効果で腸内環境が整い、美肌が期待できるわけです。

発酵食品の持つ抗酸化効果、保湿効果、デトックス効果は美容、健康、、育毛に役立つこと間違いなしです。
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